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    怎样做一个幸福的人

    生活新闻

    2020-06-01 06:41:12

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      幸福是一种成熟的内心状态我们无法决定外界的人与事,但我们可以把控情绪和心境。有这样一句话:时钟反着走,人们会觉得是钟坏了,人不要总回顾过去,要一直向前走。只要我们试着调整好心态,为各自向往的生活去努力、去奋斗,就会一点点靠近属于自己的幸福。


    以清净心看世界

      《寒山拾得对问录》中有段经典对话。寒山问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,如何处置乎?”拾得说:“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年,你且看他。”

      人生不如意事十之八九,若件件都在乎、处处都在意,岂不是要累垮自己?有句诗写得好:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”

      生活的脚步常常走得太匆忙,所以我们要学会,不再为几句闲言碎语大动肝火,也不要对求而不得的东西执念过深。只有内心平和稳定,才能唤起真正的智慧。

     

    以欢喜心过生活

      《论语》里记载:“贤哉回也!一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。贤哉回也!”孔子的弟子颜回家境贫寒,居住在简陋的巷子里。由于生活拮据,颜回每天只能吃一点稀饭、喝一点水,人们都觉得生活贫困是件很痛苦的事,可是颜回却过得很快乐。因为无论生活在怎样的环境里,颜回的内心总是充满喜悦。拥有一颗欢喜心,他可以享受好的生活,也能够承担坏的际遇。

      人心就像是个定量的容器,里面有一半盛着愉悦,就会有另一半盛着忧愁。擅于把负面情绪转化为正面能量的人,才能活得轻松自在。

      睡觉的时候专心睡觉,吃饭的时候专心吃饭,敞开身心去融入当下生活。走一步有一步的欢喜,用心感受每时每刻的点滴幸福。


    以平常心生情味

      苏轼被贬谪,初到黄州写下:“长恨此身非我有,何时忘却营营。”“拣尽寒枝不肯栖,寂寞沙洲冷。”内心的纠结苦闷,可见一斑。

      后来他被贬到更远的海南,又写道:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”因为苏轼想开了,心态上的达观,让山水都换了颜色。

      在失意处,做成了如意的样子。苏轼不但写作,还做东坡肉、烧茶壶,东坡壶也是他设计的。于生活中领悟禅意, 平常不平凡,单纯不简单。

     

    以柔软心除挂碍

      生活中,难免会遇到挫折,失败后的苦涩,迷茫中的困境,都是人生无法逃避的一部分。不少人眼中的坚强和独立,是为自己搭建了一层厚厚的外壳,来抵挡外界风雨。

      有个词叫“刚极必折”,也就是物极必反。过度刚硬的人,反而容易折损己身。

       柔软,不是指柔弱。柔弱的人,不仅容易在生活中受伤,而且一旦跌倒,便很难再爬起来。柔软也不是逃避,而是一种胸怀若谷的从容。生命真正的成长在于:柔软,但更坚韧。



    (来源:“人民论坛网”微信公众号,本文有修改)



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